白菜年糕汤会不会胖白菜年糕汤会不会胖呀南牡蒿

发布时间：2023-03-15 14:42:15

本文主要讲解了【白菜年糕汤会不会胖】的相关内容，从不同方面阐述了怎么相处的方法，主要通过步骤的方式来讲解，希望能帮助到大家

1、年糕是中华民族的传统食物，属于农历新年的'应时食品。以下是小编收集的白菜年糕汤的做法，欢迎查看。然后煮两分钟加入年糕片。年糕部分：糯米粉400克，大米粉250克，水400毫升，色拉油25毫升。大白菜250克，白果20粒，猪肉糜80克，葱姜适量。糯米粉和大米粉混合，加清水揉成面团。取一块面团放入开水里煮熟再放入生面团里揉匀。

2、加色拉油继续揉成光滑面团。把面团分成小份，搓成长条，切成5公分的长条。蒸托刷油，切好的年糕胚放入大火蒸10分钟。白菜洗净切段，白果去壳。猪肉糜加葱姜末、料酒、盐、胡椒粉拌匀。肉糜挤成圆子凉水下锅，烧至浮起关火。炒锅加适量色拉油白菜放入煸炒，加白果和肉圆汤烧开。把年糕、肉圆放入加鸡精、盐调味，烧开即可。

白菜年糕汤会不会胖相关拓展

白菜年糕汤会不会胖呢

年糕部分：糯米粉400克，大米粉250克，水400毫升，色拉油25毫升。大白菜250克，白果20粒，猪肉糜80克，葱姜适量。糯米粉和大米粉混合，加清水揉成面团。取一块面团放入开水里煮熟再放入生面团里揉匀。加色拉油继续揉成光滑面团。把面团分成小份，搓成长条，切成5公分的长条。蒸托刷油，切好的年糕胚放入大火蒸10分钟。

白菜洗净切段，白果去壳。猪肉糜加葱姜末、料酒、盐、胡椒粉拌匀。肉糜挤成圆子凉水下锅，烧至浮起关火。炒锅加适量色拉油白菜放入煸炒，加白果和肉圆汤烧开。把年糕、肉圆放入加鸡精、盐调味，烧开即可。【白菜年糕汤做法】相关文章：。圆白菜炒年糕的做法图解。辣白菜年糕火锅的做法。白菜炒年糕的简单做法。

白菜年糕汤会不会胖呀

在平时的时候适当吃年糕身体是不会出现发胖的，如果过多的食用年糕可能会出现发胖，因为年糕里面含有的热量是比较高的，而且含有的糖分也比较高，同时也是油炸烹饪出来的食物，所以年糕是属于高糖、高脂肪的食物。在食用的时候要注意尽量做好控制，尤其是在肥胖的时候最好不要吃年糕。在吃年糕的同时也要注意适当的进行运动，可以增强体质，还能有效的帮助食物的消化，以防出现消化不良的症状。

在饮食中要注意合理，一日三餐，注意定时、定量，禁止暴饮暴食，减少营养的摄入，可以适当的吃一些新鲜的水果、蔬菜，适当多喝一点水。年糕吃多了才会发胖，适量吃不会发胖。其实任何食物过量吃都是不好的，年糕这类食物在制作过程中通常会加入糖或者用油炸的烹饪方式制作，这样的年糕属于高糖高脂肪食品，都是肥胖的人要避开的。

以上就是全部关于【白菜年糕汤会不会胖】的全部内容，包含了以上的几个不同方面，如果有其他疑问，欢迎留言。